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まみのデジブラ

全身性強皮症、甲状腺機能低下症、シェーグレン症候群、肺高血圧症を抱えつつお写んぽ時々。うまくいったら、それでよし。 うまくいかなくても、それでよし。 今日もポジティブシンキング!

あっという間 

2018/11/11
Sun. 11:11

今日はおかやまマラソンの日です。
お天気最高で、よかったですね~。 ٩( ´◡` )


あっという間に1週間は過ぎて、
その合間にお仕事済ませて、一息ついて、、、
で、何してます~? うん、これしてました。 ↓ く(*´ー`)


    
マーちゃんは足だけ出演、ミーの動画は長らくほこりをかぶっていたスマホL-05Eでテストを兼ねて撮ってみた。


レイノー厳しくなってきて、このごろは、また鼻血も時々。
それでも凹むことなく、何でも弄り倒すのが根っから好きなものですから、
昨日は使っていないスマホL-05Eを引っ張り出して、このまま放っておくのはもったいないと、


たしても、あれやらこれやらやらかして、SDカード差し込んでPCと接続、roboformもインストールして、急いで確認しなきゃいけないIDとパスワードはこのスマホで確認することにしました。そして、mp3プレーヤーの代わりとして、私のカラオケも持ち歩くことにしました。 ★☆(*^▼^*)★☆キャハハ♪♪




よい一日をお過ごしくださいね。

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私の朝 

2018/03/14
Wed. 21:35

いいお天気でしたね。こういうときは気分も上昇、いいもんだぁなぁあ~って。 ٩( ´◡` )
パラリンピックでは、我が故郷からそう遠くない西粟倉村出身の新田佳浩選手が銅メダルでした。
前回のように金メダルではなかったけれど、おめでとう、おめでとう。何と言っても世界の新田ですからね。


それで、私の朝ですが、
お弁当2人分作って2人を送り出して、
やっとこさ~と腰掛けて手に取る朝食後のお薬は、、、、、


P1010042s.jpg
これだけが朝食後、服用するお薬
指先は、この時期でもレイノーのせいで少し紫色、
薬&病気のせいで皮膚は薄くなってスケスケ&しわしわ o(^○^)oアハハ

P1010058s.jpg
そして、こちらはサプリメント(朝食後のみ)
プレドニン(ステロイド)服用を続けているので、骨粗鬆症が心配。しかし、処方していただいていた骨粗鬆症用のお薬は、顎関節壊死の心配あり。なので、そのお薬は服用中止。ならばと始めたカルシウム・マグネシウム・ビタミン等のサプリメントがこれ。


お昼は3種類で、夜は5種類のお薬を服用。まー、何とか元気でいられるのもこれだけのお薬服用を続けているから。
とは言ってみても、やっぱりね、お薬の種類も量も、何とか減らないものなのかと。
近藤誠先生
の本の内容が気にかかる。



そんなことおいらには分からねぇ、けど、母ちゃんにはいつまでも元気でいてほしい。
そう思っているんだけど、睡魔には負けましゅ~~。寝ましゅ~~  (-_-)zzz
ごんの寝ているのは、以前使っていたキャットタワーの一部分。お気に入りなので、捨てようにも捨てられません。 (。◠‿◠。)

P1010087s.jpg


明日も予報では21℃まで気温は上がるそうですが、晴れのち時々雨だそうな。
晴れている間にビタミンDしっかり浴びておかなくてはね。



ビタミンDだけじゃない!日光浴4つのメリット



圧迫骨折の痛みが何だ。
何のこれしきと、今日もカラ元気振りまいている私。
いいのだ、これでと。 しかし、脊柱起立筋ね~ ・・……(-。-) ボソッ


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一昨日は病院で昨日はリハビリ 

2018/02/16
Fri. 07:55

一昨日は皮膚科と心臓血管外科の受診日でした。
まず、皮膚科ですが、気になっていた紅いポツポツは、やはり強皮症の症状の一つということで、大したことはなし。
足の親指が傷をした痕のようになっていたものは、これまた病気のせいで血流が悪いのが影響してなっていると。

ユベラNカプセル100mg・アンテベート軟膏0.05%・ヘパリン類似物質油性クリーム0.3%の3種類の薬を処方され、
結局、薬が減るどころか、また増えた。 (ノ´▽`*)b アハ☆
でね、足の裏に大切に大切に長い間持っている魚の目もカミソリで削ってもらいました。

えっ、カミソリ? 何するのと、カミソリを見たときは思ったのですが、
ちょうど足を診てもらっているときにドクターの目にとまったらしく、ついでにということになったらしい。
「魚の目があるので削りますよ」とは言われなかったので、カミソリを見たときはびっくり。

これが結構痛いのですが、きれいに削り取っていただきました。
魚の目もよろしくとは一言も言わなかったのにね、ちゃんと処置してもらえました。
サンキュー、ドクターというところですね。

昨日、今日と、少し曇ってはいますけど、暖かい日が続きます。
こうなると、レイノー出現もなくて、少し楽になるんですがね、
油断していると、また寒い日がやってくる。

  は~るよ来い
  は~やく来い
  レイノー抱えたまみちゃんが~

ですって、あんたはばかかと言われそう。  ( ̄w ̄)


で、昨日は久しぶりにリハビリ頑張ってきました。ちょっとお疲れ。
ノルディックポールがお家で出番を待っている(もう何年も前からね)ので、
昨日は、このノルディックポールのきちんとした使い方を教わってきた。

杖と比較すると、随分楽ですし、軽やかに動ける感じ。何より体が片方に傾かない。
早速、今日から「出番ですよ~」
何の? もち、ノルディックポールウォーキング用です。

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騙されたつもりで使ってみたら… 

2018/02/08
Thu. 08:42

先日来、左足の親指が痛いし、その周囲特に内側、そして足の裏まで痛くてたまらない。
巻き爪のせいかなと思って、テーピングをしてみたが、一向によくなりません。
そこで、娘の腰痛用にと購入していたエミュープラスHiなるものを塗ってみた。

別に野口医学研究所の回し者ではありませんが、
しばらくすると(約10分ぐらいでしょうか)、
あらっ、痛くてたまらなかったところが痛くない。ほんと? はい、ほんと!

エミュープラスHi情報はこちらに

      エミュープラスHi

もちろん、口コミもいろいろ調べたうえで購入したものですし、
娘用にと購入したものなので、私はまぁいいわと(実を言うと、半信半疑のままだったのです)。
で、使ってみたことがなかったのです。

し、しかし、使ってみたら
えっ、何これ、あれほど痛くてまともに歩けないわと言っていた足が、、、、
効いた~~~ ちゃんと普通の状態で歩けるわ。 └(^ω^ )┐?

というわけで、「エミュープラスHi」なるものの効き目がずっと今日一日続くのかどうか…
一日中は無理だろうなと思いつつ、
まっ、それでもいいわ、今、現実に痛かったところの痛みがないだけでもいい。


そして、もう一つある悩みは、レイノーで足の指先が氷のように冷たい。
冷たくて、右親指の先が潰瘍になりそうな状態のため、何かいいものあるかしらと。
ありました。↓ amazonから購入。昨日到着したので、早速先ほど履いてみた。

  写真をClickで拡大、もう一度Clickで元の画面に戻ります。

  つま先暖か2s つま先暖かs

う~ん、これまた暖かくていいんですね。
今日はエミュープラスHiと足の冷えない不思議なくつ下の評価となりました。
使ってみた。どちらもとてもよかったと。 ٩( ´◡` )



今日は寒さも少し緩んで、お天気は晴れ。
それ~、急いで主婦業やらなくちゃって、アハハ! 痛みがなくなったら、これほど気分も変わるものなんですね。
よい一日をお過ごしください。



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ファスナーが割れた 

2017/11/27
Mon. 10:24

昨日、紹介した蓄熱式コードレス湯たんぽですが、当然、カバーをして使うようになっています。
ところが、そのカバーのファスナーが割れた。 o(^○^)oアハハ
安全ピンで留めていたけど、これはちょっとやばいですよね。

✧写真をクリックすると、拡大します。拡大した写真の上でクリックすると、本文に戻ります。
  (Fire foxではクリックは利きません。で戻ってくださいね。)

PB230572.jpg

今までであれば、小物屋さんに行って修理してもらうところですが、
webでは何でもあり。修理する方法だって出ているでしょうと、検索したところヒットしました。 
ラジオペンチ引っ張り出して、自分で修理しましょう。 

ba1b7b215553acae48484aa353350443.png
       画像は、こちらから拝借しました。


相変わらずレイノーで指先冷たし、ちょっと頑張り過ぎかもしれないとなると、やっぱりしんどいんですね。
ついつい無理をしがちなので、ぐっと抑えて、暮れにまた寝込むことのないように気をつけて、
来年はベッドの中でお正月とならないように、セーブセーブ。



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レイノー厳しく、慌ただしく動くとしんどい 

2017/11/26
Sun. 14:03

のんびり構えていると、すぐに年末が近くなってしまうものですから、
今日は少し暖かくなった10時過ぎからお掃除~~~
取り掛かりました。オトーサンにも、娘にも手伝ってもらわないとはかどらないので、一家総出!

   
PB230063.jpg
先日写してきたものだけど、この花は何という花なのでしょう。植物図鑑を持ってというほど凝り性でもないのですが、名前がわからないと、ちょっと気にかかります。


お掃除~に取り掛かる前に、レイノーで冷たくてたまらない指先は、蓄熱式コードレス湯たんぽで温めて、ほどほどになったころ「それ~っ」と。
勢いつけて取り掛からなきゃ、いつまでもお尻に重りの状態のままとなってしまう。 o(^○^)oアハハ

PB260005.jpg
これ、とても暖かいです。 いろいろ試してみたけれど、今のところこれが一番いいみたい。


でね、お掃除だけど、窓ガラスの掃除はスクイージーに技・職人魂 ガラス職人 業務用ガラス洗剤 スプレーボトル、プラス雑巾。スクイージーのおかげで、あっという間に窓ガラスはきれいになりました。ただし、居間の出窓、腰高窓、掃き出し窓と三角出窓のガラスにトイレのジャロジー窓のガラス、階段踊り場のジャロジー窓1枚、二階寝室の大きな掃き出し窓は1枚だけで、「ガラス洗剤スプレーが済みました。はい、今日のところはこれまで。」

追加の洗剤スプレーは明日届きます。これだけやっただけなのに(って、結構やったと自分は思っているのですが)、しんどくてたまらない。ガラス拭きしながら、途中で休みながらというわけです。道具のおかげで結構スピーディーにできたものの、休みが多過ぎる。一昨年と昨年は体調が悪くて寝ていたものですから、2年大掃除をしなかったわけで、今年は早めのお掃除。できてよかったわ。

オトーサンと娘は、1階部分の網戸5枚と、小さめの網戸3枚を、ケルヒャーで!
2階の網戸は?新聞紙を外側から当ててテープをペタ。その後、掃除機で吸い取る作業をしてもらいました。
今回は試しでやってもらったのだけど、結構きれいになるものですね。テスト成功です。 (。◠‿◠。)

お掃除三種の神器の巻でした。スクイージーはお勧めです。
その後は、、、、、しんどくてしんどくて、ただいまも休憩中。
仕方ないのね、難病持ちなのだものね、これだけできただけでもよしとしましょう。お掃除続きの巻は、明日か明後日。


余談ですが、プラグインpictlayerがやっと機能するようになりました。
となると、もう少し小さい画像を表示して、
クリックすると拡大し、拡大した写真をクリックすると本文に戻ると。これ、便利なんですよね。


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処方箋と検査結果と 

2017/11/06
Mon. 11:12

お天気はいいけど、
今朝も結構寒くて、レイノーで指先は紫色、触ると氷のように冷たい。
毎日これを繰り返しているのですがね、手袋邪魔になる~って(´ー` )ノ゜゜ ポイッ!これでは暖かくなりません。

230242a_20171106110954e0f.jpg


昨日ですか?
あれから出かけたので、あっちもこっちも車はいっぱい、人もいっぱい。
娘が付き合ってくれたのですが、結局ドライブだけで、はい、おしまい!何ともつまらないお出かけでした。(๑′ᴗ‵๑)



先月の検査結果と処方箋を備忘録として保存。
気にかかるのは、CREにUNにUAの数値で、3つとも、腎臓に関係する検査なのですね。
それほど極端に高値というわけではありませんが、やはり気にかかります。ここにもステロイドの影響あり。

2017年10月検査結果と処方箋

ステロイドの副作用として起こる腎臓への影響

副腎不全を起こしちゃ困りますしね、
医師の元でしっかりとした管理のもと、ステロイドを段階的に抜いていくことだそうですが、
現状では、ステロイドがゼロになることはまず無理でしょうから、やはり定期検査をしっかり受けてということになりますね。


(o´_`o)ハァ・・・
って、今日もため息。
あっ、掃除機使ってお掃除は済ませました。スクイージーの出番ですと言いたいところが、ちょっとお出かけの用事です。

そこで、これをご紹介!
【スクイジーで窓ふき】プロの手さばきをマスターせよ!
私も帰ってからプロの手さばきをマスターすべくお勉強?  
  



娘は腰椎すべり症ということで、ギャフン、娘よ、あなたもか、脊椎に問題ありかと。
取りあえずMRIをとってもらうために診療情報提供書が必要。
勤務先敷地内にある療育センターへ行ってレントゲン写真等々受け取ってきます。

    (*`∪´*)ゞ イッテマイリマス!!!




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2020-04