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まみのデジブラ

全身性強皮症、甲状腺機能低下症、シェーグレン症候群、肺高血圧症を抱えつつお写んぽ時々。うまくいったら、それでよし。 うまくいかなくても、それでよし。 今日もポジティブシンキング!

手はパンパンに腫れ、腰はグキッ 

2018/03/06
Tue. 08:55

おさぼりしている間にご訪問いただきありがとうございます。
Quality of Life(クオリティ・オブ・ライフ)はすこぶる低下、泣き言は言いませんが、こんな体にだれがした
とも言いませんが、何とか日々過ごしております。


昨日はシャム猫ムーの11回目のお誕生日でした。
元気に11回目を迎えてくれたけど、
母ちゃんは、な~んもしてあげられません。許せ、ムーちゃん。


  P3057611-COLLAGE.jpg
               (4年前の写真 Google Photosより蔵出し)

さぼりしている間に梅の花の便りがあちこちから聞こえてくるようになり、
節分草はもう見られないかな~なんてのんきなことを言っていますが、腰のほうは相変わらず調子が悪くて、
寝起きが一番ひどい。全身性強皮症の特徴、手の腫れもひどくて痛い(寝起きだけですけどね)。

さて、よく寝たから立ち上がらなくてはと、ちょっと体を動かすと、
動かす角度? 向き? によってグキッ!
いてていててで、立ち上がるどころではありません。

整形外科でレントゲンの結果は何もなし、よかったですねとはDrの弁。よかったですねって、痛いのは私、
どこがどうなってるのでしょう。
第11番目、第12番目胸椎圧迫骨折、そして第2番目腰椎圧迫骨折、都合3か所圧迫
骨折あり。痛み止めのお薬もらって軟性コルセット注文。

コルセットを装着しても腰痛ベルトを装着しても、何らかの弾みでグキッ!
脳天貫くような痛みが走るのね。
だけど、今日は定期の検診日。腎臓内科と循環器内科。行ってこなくちゃなりませぬ。

そんなわけで、痛い痛いを連発している間に月が変わり、はや3月、梅の時期。寝ているときが痛みがなくて
一番幸せ。なら寝てたらいいだろうって? 寝るばかりしていたら廃用症候群(生活不活発病とも呼ばれる)にな
ったり認知症になるおそれがある。痛いながらも階段上がり下り、これリハビリの一環。

それにしても、う~ん、痛い!
毎年この時期何かがあるのね、気をつけなくちゃと言ってる矢先にこれですからね。
痛いのは私、我慢するのも私、元気出して ᕦ(ò_óˇ)ᕤガンバルンバなのだ!


(*`∪´*)ゞ イッテマイリマス!!!

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昨日は定期検診で今日は歯医者 

2017/12/27
Wed. 21:00

(o´_`o)ハァ・・・と思わずためいきつきそうな、、、、、、
相変わらず病院通いが多いので、ついつい(o´_`o)ハァ・・・と。
ため息をつくと幸せが逃げていくとかそうでないとか。


ため息にマイナスのイメージを抱いている人が多いのでしょうけど、体の機能の面から見ると、ため息はとても役に立つものだという。「幸せが逃げる」どころか、むしろ「体にいいもの」なのだそうである。「ため息は、バランスが崩れた自律神経の働きを回復させようとする、体の作用。いわば、機能回復のためのリカバリーショットといえます」。

  順天堂大学医学部教授で、自律神経の働きを研究する小林弘幸氏はこう話す。「ため息は、バランスが崩れた自律
  神経の働きを回復させようとする、体の作用。いわば、機能回復のためのリカバリーショットといえ
  ます」と。


  ため息が出る前と後の体の状態
ため息が出る前と後の体 の状態
ため息が出る前ため息が出た後
体の状態胸やお腹の筋肉が緊張し、呼吸が浅い呼吸が深くなり、緊張がほぐれる
血液の状態酸素が不足気味血管が収縮し、酸素の供給が増える
自律神経の状態交感神経が優位副交感神経もしっかり働く


ため息の話から横へそれましたが、昨日は今年最後の定期検診日。
いつもほど待ち時間は長くなかったので、助かりました。
ヘモグロビン数値は少し上がり、腎性貧血用のミルセラ注射は来月はしなくてよいと。

問題のクレアチニン、昨日は「1.15」。基準値の範囲は女性が0.4~0.8mg/dlですから、これから言えば結構高い数値なのですね。主治医が腎臓内科の医長ですから、お任せしているのですが、前回と比較すると少し下がっていますということで、高い数値ではあるものの、まあ心配しなくてよいでしょうと。信じていますので、Drの言葉を。

そんなこんなで、今年の膠原病関係と循環器関係の受診は終わり、次回は来年1月。
そして、今日は歯のメンテナンス。いつまでも、病院と縁は切れそうにないですね。 
病とはこの先も付き合っていくしかないものですから、うまく乗り越えていきたいものです。    


今年も余すところ4日となりました。
明日も寒くなりそうです。
風邪・インフルエンザには十分お気をつけくださいね。


       

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自分にご褒美あげてもいい? 

2017/12/03
Sun. 09:03

 ̄O ̄)ノオハー  今日、12月3日は私の誕生日。
5年半前、全身性強皮症と確定診断されたとき、私の人生もこれまでかと一時は覚悟を決めたものですが、
えっ、あれからもう6年近く経ったの? 

はい、おかげさまで何とか今回の誕生日も無事迎えることができました。
たくさんの病を抱え、おまけにけがにも見舞われ、よくぞ頑張ったと、自分を褒めてもいいでしょうか。
自分に甘いものですから、ご褒美何にしようかな~なんて、気楽なものなんですね。 (๑′ᴗ‵๑)

           写真をClickで拡大、もう一度Clickで元の画面に戻ります。
2250103_1.jpg


えいえ、お気楽ばかりじゃ駄目なのね。
これから先、オトーサンのためにも娘のためにも元気出して頑張らなくちゃ。
と、何回目かの誕生日を迎えて思いを新たにしました。

来年のお誕生日も元気で迎えられますように、
頑張りまっす。 p(*^-^*)q




また一つ昭和が遠くなりました。
はしだのりひこさんのご冥福をお祈りします。




よい一日をお過ごしくださいね。

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お天気は? 

2017/11/08
Wed. 07:49

らっ、まあ
外に出てみると、雨が上がった後ではありませんか。
たしか今日は晴れの予報だったはず。えっ、違ってましたっけ?

チャリンコでお出かけは今日でもいいかな~んて思っていたのだけど、これではあかん。
大学のイチョウ並木がどーたらこーたら言ってたけど、出かけられたとしても写真は無理か。
やっぱり、思い立ったら即行動、これが一番ということですね。


ところで、昨日のペイント使ってモザイク云々の話の続きですが、
昨日と同じことを、サイズ変更で数値何%というふうに指定してモザイクをかける方法もあるそうです。
結局は同じことですから、こちらのほうが面倒くさい、おっとっと、いえいえ、手間がかかります。↓

mozaiku1.jpg

mozaiku2.jpg

mozaiku3.jpg
20%に縮小したものを、再び500%に拡大してやると、↓のようになります。

mozaiku4.jpg
やっぱり、選択→ドラッグして縮小→再びドラッグして拡大のほうが手っ取り早いですね。
散らかし放題にしている部屋の状態が~~~ o(^○^)oアハハ



そんなわけで、今日は「曇り時々雨」だそうです。
Amazonで注文していたお掃除グッズが今日、2点ほど届くので、ぐうたら廃業して、いっちょう頑張るとしましょうか。し、しかし
相変わらず腰は痛いし、慌てるとしんどいし。まー、あーだこーだと言いながら、師走に入って大慌てとならないように、、、、、ね。


全身性強皮症 間質性肺炎 肺高血圧症等々挙げ連ねると、
ドッヒャーというほど病気の山だけど、今日も負けてたまるかと、
ᕦ(ò_óˇ)ᕤガンバルンバだ  (* ̄0 ̄)/ オゥッ!!






ここで終わるつもりでしたけど、この記事を読んだものですから、終われません。
続きは、怖いお話です。

食べて一晩中トイレから出られなかった中国産「ヘドロアサリ」の恐怖

以前、コープのアサリを買ったことがあります。それまでは平たい入れ物に入って中身の一つ一つが確認できる状態だったのですが、この
ときはパッキング方法が異なっていました。パッキングが云々カンヌンはいいとして、砂抜きも当然してからお味噌汁に。

ところが、口に入れた途端、何だか違和感が。
いつも食しているアサリとは違うんですね。何がどうというふうには言えないのですが、やっぱり違う。
ということで、これは途中で(´ー` )ノ゜゜ ポイッ! コープに連絡はしなかったけど、以後、アサリはどこのお店で買うのも嫌。


まさか中国産ヘドロアサリではないでしょうが、
こういうものって、一度嫌になると、もう全然食べる気はしなくなるのですね。
アサリ? やぁ~よってね。






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やれなかったのかやらなかったのか 

2017/10/30
Mon. 16:07

nyan3a.jpg
雨の日はムービーを!
ミーちゃん写真のクリックをお願いします。
って、雨の日に、遊び心で作っていたムービーは、写真ネタがあればこそできていたのですが、
このところその写真ネタもへったくれも枯渇状態!

ホームページも一から作り直してなんて言っていたのは何年前?
そのまま月日は経過して、一つも作り直しておりません。
難病持ち、けがだらけのポンコツおばちゃん頑張ると言いたいところですが、何でこんなにできないのだろう。

やれなかった やらなかった どっちかな ?
そりゃ~ やらなかったのよ、あーたがすべて悪いのですって、σ(´ー`)のこと。
結局、気力も根性もどこへやら、、、、、私の根性なくなってしまったのね。

体調もいまひとつだし
いつか時間ができたら そのうちやろう。
次から次と沸いてくるやらないことの言い訳。 (*´ο`*)=3 はぁ~
 
だけど、、、、、
今年のカレンダーはあと一枚なのよ(正確に言えば、まだ2枚あるけど)。
過ぎ去った時間を巻き戻すなんてできるわけないものね。

ため息ばかりじゃ前に進まぬ。このところ自分に甘すぎる私がここにいる。
ここらでちょっと「喝」入れて、欲張らなくていいから、やりたかったこと少しずつやっていこう。
やれなかったのかやらなかったのかなんて言ってる間にね、時はどんどん過ぎていくのだ。


まずは、年末大掃除だなんて言わなくていいように、
今日はあそこの窓をお掃除、明日はこっちの窓をお掃除って、しんどくない程度にね。できるかな?
けど、腰が痛いのだ!HPの手直しなんて、、、、、またまた後だぁ~~~ (ノ´▽`*)b アハ☆



くじけてしまいそうな私が、ここにいる。
何のこれしき!

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まるでポンコツ 

2017/10/26
Thu. 09:30

歩けない!いえ、正確には歩けなくはないのだが、、、え?やっぱり歩きにくい。
右も左も足の付け根、特に外側に違和感がある。と言って立ち上がってみる。歩けなくはない、けど何となく、何となく感じる違和感。
痛いというほどでもないが、何か変な感じ。先日からだけど、いったいこれは何なのだ!単なる運動不足?ならいいけど、、、、、いや、よくない。

お天気もいいことだし、紅葉を求めてというにはちょっと早い感じがするしね、
そうそう、運動公園が平たんだから、歩行車お供で歩きながら写真、お写んぽにはよいかもしれないと。
そう思っていたら、足がこんな調子。だけど、意を決して、もう少ししたら出かけてみる。歩けば少しは違うかもしれない。

300428.jpg
   google photoから蔵出しですが、もう少ししないと色づきません。しかし、以前はたくさん写していたものだなと。


腰は、、、、、
左側だけなんだけど、寝ても痛い、起き上がるときも痛い!寝返り打つときも痛い。これは、腰部脊柱管狭窄症のせい?
まっ、あっちもこっちも調子が悪くて、まるでポンコツ!今日もポンコツまみが行くってね。 

たとえポンコツであろうとも、弱音は吐かない。こんなことでくじけてたまるかと。
バレーボールはもうできないけど、おりゃ~っと、くっそぉ~と、意地はあるのだ、それ行けまみ!
と、言ってみたら少しは元気が出るかもね、、、、、(๑′ᴗ‵๑)


フローリングにふと目をやると、ピンクの小粒の錠剤ポロリ。
あらっ、まぁ~プレドニンではありませんか。
多種類のお薬をガバッと一気に飲むので落としていたのね。大事な大事なプレドニン、拾って飲みました。o(^○^)oアハハ




よい一日をお過ごしくださいね。

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冷たい手&指先ボロボロ 

2017/10/25
Wed. 09:00

パッツ履いた(ジーンズの下に)、暖かい。ニャンコはみんなおこたのお守り、みんな夢のなぁ~かぁ~♫
暖かいと、幸せ 感じますよね。(ˊᵕˋ)♬。.
だけど、この時期からスパッツ履いてて大丈夫かな?

1010352as.jpg
2012年に写した我が家のニャンコ。あれからもう5年も経っているのね。マーは11歳に、ミーは9歳に。


足は暖かくなったけど、レイノーは本日も出現!
冷たい手、指先は氷みたい。
昨夜ハンドクリームのユースキン塗って手袋はめて寝たから、今のところきれいな指先。

この指先が、皮膚がとても薄いので、時間の経過とともに筋が入ったようになり、夕方になると傷になるかもという状態になってくる。
昨日、皮膚科のDrにこの話をすると、やはり手袋をはめて保護するしかないですねと。
そうか、やっぱりなと。それしかないのだ。かわいそうな私の指先。 (ヘ;_ _)ヘ


1010363s1.jpg
   ごんは、6歳になりました。あっという間の5年間。


お話変わって、昨日の循環器内科での受診の件。
水中ウォークは、監視下であれば問題ないでしょうということなので、
そうなると、はて、いつごろから行動開始しようかなと。

そして、次の問題、ともかくしんどいということだけど、
「○○さんの場合は、強皮症の問題があって、間質性肺炎、それに肺高血圧症等々複合的な要因でそうなるのだと思います。」
ということは、これから先もずっとこの状態を引きずっていくということになる。

指先冷たくてボロボロ、体はちょっと動けばハーハーとしんどい。こんな体ですが、ずっとお付き合いをしていきます。はい。
と言いつつ、くっそぉ~と怨み節。 まっ、仕方がないわ、自分の体なんだからね。
諦めないわよ、今日も ᕦ(ò_óˇ)ᕤガンバルンバ



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2020-04