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まみのデジブラ

全身性強皮症、甲状腺機能低下症、シェーグレン症候群、肺高血圧症を抱えつつお写んぽ時々。うまくいったら、それでよし。 うまくいかなくても、それでよし。 今日もポジティブシンキング!

2013年8月作成されたものですが、全身性強皮症リハビリテーションプログラムのご紹介

   ↓
強皮症リハビリテーション(PDF)


指の先が冷たくて、レイノー対策が必要な時期となってきました。今ぐらいであれば、まだ木綿の手袋でもよいと思うのですが、もう少しすると毛糸の暖かい手袋が必要になりますね。
市販のグッズもたくさんありますが、今年はいいもの見つけたので手作りしてみましょうか~

ハンドウォーマーの編み方
 かぶせタイプのものがいいですよね。  編みましょ編みましょ ✿˘︶˘✿ ).。.:* ♬*゜


写真をClickで拡大、拡大写真をもう一度Clickで元の画面に戻ります。
P9210057.jpg


あれやらこれやらやりたいことがいっぱいあって、
思っている割にはちっとも前に進まない、できないことが多くてしょぼ~~~ん。
でも、まぁ、なんだな、気を取り直してやるっきゃない。
 
 やれなかったじゃなくて、やらなかったんだなとならないようにね。
 本日も指先は氷のように冷たし、これから毎日こういう調子が続きます。

このところ空咳が時々出る、掃除機を使うと酸素飽和度がかなり低下、ちょっと気になる症状ではありますが、
「元通りの体を返して!」といっても無理なことですし、病気は病気、受け入れて前向きに進むしかないのですから、

愚痴はちょっと置いといて、さて~今日も元気で頑張ろう  (* ̄0 ̄)/ オゥッ!!



ご訪問ありがとうございました。
よい一日をお過ごしくださいね。


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無料Yahoo!カーナビのお話 

2015/09/26
Sat. 21:02

本日は、ガラリと変わって「無料Yahoo!カーナビのお話」
カーナビはつけているけど、
こんなもの見つけたら、何でも試してみたい私としては、試してみないわけにはいきません。
 

お出かけに必携の無料Yahoo!カーナビを10分で使いこなす!←クリック!



先日のお墓参りの帰り道、マルバルコウソウヒガンバナを大急ぎでパシャッ!
車の中で2人待っているものですから、じっくり写すというわけにはいかないのですね。


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P9230031.jpg P9230036a.jpg P9230053a.jpg
  ヒガンバナの群生地へ行きたかったのですが、時間的に無理でした。
  そろそろ旬を過ぎそうで、余り綺麗に写せなかったのです。残念!

P9230022a.jpg
  ミラーレス一眼の E-M1 + ZUIKO DIGITAL ED 50mm F2.0 macro


イノーに厳しい時期となりつつあります。
お風呂に入ると、胸腔鏡下胸部交感神経節切除術をしていない右手指先はチアノーゼが出現、
じっくり時間をかけてお湯に浸っていると元の状態に回復はしますが、冷凍庫に手を突っ込んで冷凍食品取り出すのも冷たい。

というわけで、先ほど下書き保存していたものをただいま編集中~
と思っていたのですが、ここで何にも頭に浮かんでこない状態突入。
少し休憩~




ご訪問ありがとうございました。
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思うことはたくさんあれど 

2015/09/23
Wed. 18:57

は悲しみの季節なのですね。


最近、娘を間近で見ていたときのことですが、
ふとした仕草のときに見かけたそのかわいい顔にほうれい線、ショックでした。
ダウン症として、逃れることのできない老いの始まりなのでしょうか。

     月みれば ちぢにものこそ 悲しけれ
     わが身一つの 秋にはあらねど

      (秋の月を見ていると様々なことが悲しく感じられます。
       私一人を悲しませるために秋が来るというのではないのですが。)                   
                               大 江 千 里

         秋は、やはり悲しみの季節であります。
                      


覚悟しておかねばならない早期加齢化と、早すぎる死ですが、
ダウン症患者の寿命が60才として、娘はあと○○年、
強皮症という病を抱えている私は、あと○○年、頑張っていられるのでしょうか。

頑張り続けていられるのでしょうか?
人ごとではありません、
苦しくても悲しくてもしんどくても、元気を出して頑張り続けなければならないと思うのです。



      写真をClickで拡大、拡大写真をもう一度Clickで元の画面に戻ります。
英名ブルーバタフライブッシュまたはブルーエルフィン(青い妖精)
       英名ブルーバタフライブッシュまたはブルーエルフィン(青い妖精)



物悲しい季節のせいで、ついついしんみり。
今月13日の母の命日にはお墓参りに行けなかったので、今日、お参りに行ってきました。
お墓までの途中、鹿が車の前を横切った。お散歩中の鹿には初めて遭遇、田舎道では時々あることなのですね。

さて、ちょっぴり憂鬱、ちょっぴり物悲しい思いを吹っ切って、
明日はお仕事お仕事~
あ、その前に歯医者にも。




  ご訪問ありがとうございました。
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2年間で体重4kg増加 

2015/09/21
Mon. 19:21

病気のせいと薬のせいと怪我のせいで2年近くぐーたら続けていたら、
只今の身長167㎝  体重57kg   (;゜〇゜)ぎょ!
これほど体重が増えたのは娘のお産以来であり、私としては、危機的状況にあります。


      写真をClickで拡大、拡大写真をもう一度Clickで元の画面に戻ります。
P9210118a.jpg
   オレガノ・ケントビューティーは、 E-M1 + ZUIKO DIGITAL ED 50mm F2.0 マクロ

  ミラーレスを手にしたのは2か月ぶりくらいかな? すっかり感触を忘れてしまって、トホホのホ状態。


    P9210094_1.jpg P9210092.jpg P9210026.jpg
  E-M1 + M.ZUIKO DIGITAL ED 75mm F1.8 おまけはメタボのミーちゃん(ステンレスの網戸越し)

  
  途中ですが、続きはまた後ほど
  いただいているコメントのお返事も、後ほど。
      (*_ _)人ゴメンナサイ
  



   それ~っ
    急げ~~~っ
      スタタタタタッ((((((((((; ̄ー ̄)ノノ



  
  戻ってきました。
  が、、、既に日付も変わってこんな時間。
  

  しばらく続いた雨も上がり、お天気が回復した少し前、お庭の草取り。
  写真を撮ろうという気が失せてしまっていたので、お手入れさっぱりでした庭の花、
  シラサギカヤツリは旬を過ぎてこんな状態、ダリアがそろそろかも……

      
左足の人工股関節も調子はよくなりつつあるようなので、そろそろぐーたらは卒業して、
できる範囲の運動、お写んぽ等々開始しなくちゃね、
57kg以上になったら大変です。



 (✿◕ ‿◕ฺ)ノ))。₀: *゚✲おやすみなさ~い✲゚ฺ*:₀ 


       写真をClickで拡大、拡大写真をもう一度Clickで元の画面に戻ります。
   P9210122a.jpg P9210068.jpg P9210032.jpg




  ご訪問ありがとうございました。
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ゴン中山、47歳で現役復帰 

2015/09/15
Tue. 09:58

ワーイ ₀: *゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*: ゴンちゃん47歳にして復帰ですって。ジュビロ磐田のころからファンでしたので、我が家でニャンズの中の初めての男の子には「ごん」と命名、といういきさつがあります。
既に47歳ということですが、年齢相応の素晴らしいプレーを見せてほしいものですね。



       写真をClickで拡大、拡大写真をもう一度Clickで元の画面に戻ります。
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            我が家の「ごん」 は、RICOH GR



ばらく更新をおさぼりしている間に、季節はすっかり秋となり、体調は、レイノー現象ちらほらと。その他は服薬を続けている限り悪くはないようです。が、この二、三日は血圧少々高めなり。
人工股関節の左足は、先週あたりからすこぶるいい調子、プラスもあれば・マイナスもあり。

と、調子づいてお家の中で杖なしで歩くこと三、四日。そしたらね、一昨日から腰が~~~というよりもお尻の筋肉、大臀筋、中殿筋がもっと鍛えてから動いてくれと、悲鳴を上げてストライキ。イテテ、イテテのデーオ! Banana Boat Songじゃありませんが、「イデデ、イデデ(イテテ、痛てて)…」の「イテテ系」。

昨夕ロキソニンを飲んでから、以後痛みはうそのように消えました。
調子づくのもほどほどにというところなんですね。 v(〃☯‿☯〃)vあぃ!無理しないようにしまっすと
自分で自分に言い聞かせ、照れ隠しにアハ!と笑ったりして。

このところお仕事もそこそこ忙しくて、お昼寝タイムなしが続きました。
血圧少し高めの原因は、お昼寝タイムなしの影響があるのかもしれないですね。元気に見えても抱えている病気はある、頑張りすぎてぶっ倒れたということのないように、そろりとまいりましょうか。


       写真をClickで拡大、拡大写真をもう一度Clickで元の画面に戻ります。
R0010493.jpg R0010492.jpg R0010494.jpg
    女の子のキジトラmixミーちゃんも、カメラはRICOH GR


、本日は久しぶりに朝からのんびりグータラ。
このグータラ、2年前の10月に右足大腿骨転子部骨折から始まったものですから、結構長いんですね。
戻らなかったらどうしよう、ずっとグータラ続けりゃ、そりゃ~気楽でいいもんだですが、なかなかね~。



       お写んぽにはよい季節となりました。
       そろそろお写んぽ開始ですね。
       (。◠‿◠。✿)ぅんぅん



ご訪問ありがとうございました。
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誘発筋電図検査 

2015/09/05
Sat. 11:09

週木曜日は定期検診プラス新規に神経内科で痺れの問題を受診してきました。
膠原病(全身性強皮症)の検査結果は、劇的によくなったとか悪くなったとかはないのですが、
相変わらず高い数値は高いまま、低い数値は低いままで推移しているところです。

お薬は増えもせず減りもせず
いえいえ、待って待って、神経内科の方でビタミン剤を処方され、1か月飲んでみるということになり、
結果、お薬は1種類増!

末梢神経障害ということで、1か月後の次回、
「誘発筋電図検査」と「頚椎・頸髄MRI」検査となりました。

↓は、「誘発筋電図」の検査をしているところです。
yuuhatukindenzu.jpg

手のしびれについて、詳しいことは次回診察日の検査結果待ちということですね。
私の体は病気のデパートになってしまったって感じ。
全身性強皮症確定から3年ちょっと、どんどん病名が増えてくる~ 。。。。。(*´σー`)あは。。

負けてたまるか
今日も(*0`∩´0*)ゞ《頑張ルゾ!!!》。o+゚☆




♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♫♦*゚¨゚・*:..。♦♫♦*♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・

Windowsタブレットを買ったのはよいけれど、

タブレットの容量不足をどうしましょって。 はい、ググってみました。
(私を含めてですが、)容量不足で悩んでいる方にとって、よい解決方法となるでしょうか。

タブレットの容量不足をSDカードで解消するには

空き領域不足のWindowsタブレットを劇的ダイエット

格安Windowsタブレットでストレージが足りないときは「ジャンクション」しよう!

高価なマイクロソフトのofficeは購入しないで安価なキングソフトのoffice
(どうしてもmicrosoftのofficeでないと駄目という方以外にはお勧めのソフトです。)


本日は、おっとっと~toyodanもリハビリ。
月曜日には抜糸とリハビリ。手のひらを3針縫ってありました。
そして、何日か後には左手手術という予定になっています。





ご訪問ありがとうございました。
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2015-09