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2017年03月の記事 - 1ページ目 - ま み の デ ジ ブ ラ 

archive: 2017年03月20日  1/1

これだけ体操ー腰痛に負けない

腰痛がひどくて昨夜から今日にかけてもベッドの中で唸っているものの、そうだ、何で早く気がつかなかったのだろう。背中を丸めてエビの姿勢。これなんですね~。これで寝ているときの痛みは少し軽減。あとは安静にしているしかないのかな。何せ寝るときも立ち上がるときも激痛が走るのですから、お薬飲んで、大人しくしていなさいということですね。 ヾ(●'I'●)ハ-ィ!!それでも、新聞は読まなくちゃと本日の朝刊を見ていると、「こ...

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