archive: 2017年11月03日  1/1

足がつる

先日から、たびたび夜中に足がつるという症状多発。昨日も、リハビリやったからね~眠りかけたかなと思ったところへキーン、ピーン、痛たたたっ!水分多めにとって、サプリメントもちゃんと飲んで寝たから大丈夫と思っていたのに、この有様!ふくらはぎ痛い、足首のあたりもつってしまって、こりゃ一体どうなっているのよ。体のあっちもこっちもよれよれですわ。昨日は筋トレを30分ほどと、その他もろもろ。リハビリの効果は、、...