2017年11月の記事 - 1ページ目 - ま み の デ ジ ブ ラ 

archive: 2017年11月09日  1/1

筋トレ

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本日2度めの更新は、行ってきました、リハビリに。ストレッチや筋トレしっかりやって、今は、、、、、、イタタタタ状態。大腿四頭筋にハムストリングス等々やっぱり、筋肉も筋力も落ちてますね~ 自覚できるほどですから、その落ち方は相当なもの。お勧めはこれ↓でしょうか。そうそう、レッグエクステンションですね、これもやりました。2回めの更新は、筋トレやってあ、いたたたたの巻!本日の報告は、これにておしまい。えっ...

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キーボードの「V」

お天気は?「晴れ」の予報です。今日はリハビリなので、簡単にさらっと更新。                         在庫は枯渇状態につき蔵出し写真です。昨日のことだけど、PCの前に座りました。キーボードを見て(;゜〇゜)ぎょ!「V」のところにぽっかり穴が空いて、肝心の「V」がありません。ニャンだな、犯人は。と思って、キーボードの周りをよくよく見ると、少し奥に黒い四角いものが見えました。あった。 (...

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