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まみのデジブラ

全身性強皮症、甲状腺機能低下症、シェーグレン症候群、肺高血圧症を抱えつつお写んぽ時々。うまくいったら、それでよし。 うまくいかなくても、それでよし。 今日もポジティブシンキング!

昨日は定期検診で今日は歯医者 

2017/12/27
Wed. 21:00

(o´_`o)ハァ・・・と思わずためいきつきそうな、、、、、、
相変わらず病院通いが多いので、ついつい(o´_`o)ハァ・・・と。
ため息をつくと幸せが逃げていくとかそうでないとか。


ため息にマイナスのイメージを抱いている人が多いのでしょうけど、体の機能の面から見ると、ため息はとても役に立つものだという。「幸せが逃げる」どころか、むしろ「体にいいもの」なのだそうである。「ため息は、バランスが崩れた自律神経の働きを回復させようとする、体の作用。いわば、機能回復のためのリカバリーショットといえます」。

  順天堂大学医学部教授で、自律神経の働きを研究する小林弘幸氏はこう話す。「ため息は、バランスが崩れた自律
  神経の働きを回復させようとする、体の作用。いわば、機能回復のためのリカバリーショットといえ
  ます」と。


  ため息が出る前と後の体の状態
ため息が出る前と後の体 の状態
ため息が出る前ため息が出た後
体の状態胸やお腹の筋肉が緊張し、呼吸が浅い呼吸が深くなり、緊張がほぐれる
血液の状態酸素が不足気味血管が収縮し、酸素の供給が増える
自律神経の状態交感神経が優位副交感神経もしっかり働く


ため息の話から横へそれましたが、昨日は今年最後の定期検診日。
いつもほど待ち時間は長くなかったので、助かりました。
ヘモグロビン数値は少し上がり、腎性貧血用のミルセラ注射は来月はしなくてよいと。

問題のクレアチニン、昨日は「1.15」。基準値の範囲は女性が0.4~0.8mg/dlですから、これから言えば結構高い数値なのですね。主治医が腎臓内科の医長ですから、お任せしているのですが、前回と比較すると少し下がっていますということで、高い数値ではあるものの、まあ心配しなくてよいでしょうと。信じていますので、Drの言葉を。

そんなこんなで、今年の膠原病関係と循環器関係の受診は終わり、次回は来年1月。
そして、今日は歯のメンテナンス。いつまでも、病院と縁は切れそうにないですね。 
病とはこの先も付き合っていくしかないものですから、うまく乗り越えていきたいものです。    


今年も余すところ4日となりました。
明日も寒くなりそうです。
風邪・インフルエンザには十分お気をつけくださいね。


       

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コメント: 6
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コメント

To onorinbeckさま

こちらこそありがとうございました。
たいちょうがよければ、来年は、今より少し行動範囲が広がる
のではないかと思っています。

onorinbeckさんほど動くのは無理でしょうけど、
無理のない範囲で、できるだけ動く、これが来年の目標です。

よいお年をお迎えくださいね。
ご訪問ありがとうございました。

まみ #K7x/PE3s | URL | 2017/12/31 11:04 * edit *

今年もお世話になりました。
また、来年も仲良くしてくださいねー!(^^)!
よいお年をお迎えください。

onorinbeck #- | URL | 2017/12/31 08:31 * edit *

To はやとうりさま

はやとうりさま こんばんは。
わざわざご訪問いただいてコメントのお礼をありがとうございます。

難治性の病には苦労しておりますが、
その病治療のために服用している薬の副作用で、大腿骨転子部骨折やら
圧迫骨折やら、信じられないアクシデントが続きました。

来年は、もうこれほどのアクシデントはないだろうと、
そう思うことにして、前に向いて進むことにしています。
私がぶっ倒れるわけにはいかないので、この程度で凹んでなるものかと。

しゃかりきに頑張れば、そのストレスでまた何かが起きそうなので、
キャパオーバーにならないように(って、現役で働いていた頃とは
違いますが)、あ~懐かしいなぁ、キャパオーバーにですって、久
しぶりに使った言葉。 (ノ´▽`*)b アハ☆

今は、どうにもならないぐうたら主婦ですが、
今日、お大根をたくさん頂いたので、「柚子大根」たくさんつくりました。
美味しかった(もちろん、はやとうり師匠のレシピを参考にして)。

よいお年をお迎えくださいね。

まみ #K7x/PE3s | URL | 2017/12/30 21:34 * edit *

まみさん こんにちは♪

入院手術に際してはお優しいコメントを頂戴いたしましてありがとうございます

貴方も私もやっかいな病気を抱えて大変ですがそれなりに頑張っています
今はしゃかりきに治そうなどと思ってはいません
難治性の病気ですものね

私も年が明けたら歯医者に通院です

そうですか、 溜息をつくと幸せが逃げて行くなどとの通説がありますがあれは間違いなのですね
良いことを聞きました 自律神経のコントロールは難しいですね

はやとうり #- | URL | 2017/12/30 11:07 * edit *

To ししゅうねこさま

お返事大変遅くなりました。 <(_"_)>ペコッ

>出ちゃうものは我慢しない方がいいってことですねw
うんうん、そういうことですよね。
ためいきもあくびも○○○も、我慢はよくありません。(o^-')b !

病院はね、絶対混んでいて長く待たされると思っていただけに、
何だか拍子抜けしたような、、、。
ですが、待つ側としては大変助かりました。

ご訪問ありがとうございました。

まみ #K7x/PE3s | URL | 2017/12/29 21:31 * edit *

溜息、効果があるのならどんどんつこう(笑)
欠伸も脳の酸欠を防ぐって話を聞いたこともあるので、出ちゃうものは我慢しない方がいいってことですねw
年末なのに病院が劇混みじゃなくてよかったですね

ししゅうねこ #6facQlv. | URL | 2017/12/28 21:01 * edit *

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